Masih Suka Malas Bangun Sahur? 4 Tips Ini Bisa Dicoba

Apakah kamu termasuk salah satu orang yang di pertengahan Ramadhan ini masih suka susah bangun sahur? Meski sudah menyalakan alarm, namun suara keras yang diciptakannya tak cukup kuat membangunkanmu? Kamu harus mencoba trik lain.

Seperti diketahui, bangun dan makan saat sahur sangat dianjurkan. Sebab dengan makanan yang dikonsumsi sesaat sebelum imsak, tubuh akan memperoleh energi untuk bisa menjalani aktivitas dengan lancar.

Dilansir dari Gulfnews, di bawah ini ada 4 tips yang bisa kamu coba agar bisa bangun pada saat sahur sehingga kamu dapat makan dan memenuhi kebutuhan energi harian.

1. Tidur Lebih Awal

Jangan biasakan diri begadang, tidur jam 1 pagi dan bangun pada jam 3 pagi, kemudian tidur lagi pada pukul 4.30 hanya akan membuat padi kamu menjadi lebih melelahkan. Cobalah untuk tidur lebih awal dari biasanya, dengan jam tidur yang sama setiap malam agar kamu diberi waktu istirahat yang cukup sehingga bisa bangun saat sahur dengan bugar.

2. Berolahraga Teratur

Semua orang tahu bahwa olahraga memiliki banyak manfaat. Selain bisa mengatur nafas dengan benar, mengurangi berat badan, manfaat lain yang diperoleh adalah bisa membuat kamu tidur yang lebih awal dan baik.

3. Batasi Porsi Makan Saat Berbuka

Kadang, seseorang merasa ingin makan segalanya pada saat berbuka, sehingga pola dan porsi makan pun tidak teratur. Selain itu pada saat sebelum tidur kadang banyak juga yang makan lagi dengan makanan berat. Cobalah untuk batasi porsi makan sehingga membuat perut kembali lapar di saat sahur dan mendorong kamu untuk bangun dan makan lagi.

4. Pesan Makanan Online

Bagi yang hidup sendiri atau bertanggung jawab menyiapkan makanan, salah satu alasan kenapa malas bangun sahur adalah karena harus masak dulu sebelum makan. Memang benar, kamu bisa menyiapkan makanan pada malamnya namun kadang di waktu itu ada banyak kegiatan keluarga yang dijalani.

Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa pesan makanan secara online saja seperti melalui GrabFood. Cukup pesan melalui smartphone, makanan pesanan kamu akan sampai di depan rumah.

Selain itu kamu bisa memanfaatkan fitur Pesanan Terjadwal dari GrabFood. Kamu bisa pesan makanan sebelum tidur dan atur jadwal tibanya pada saat sahur.

Dengan begitu, kamu bisa lebih nyaman karena saat bangun sahur sudah ada makanan siap saji yang bisa disantap, tidak perlu lagi memilih milih makanan dan menunggu kurir mengantarkan pesanan.