.webp)
Hari Yoga Internasional diperingati setiap tahun pada 21 Juni. Peringatan Hari Yoga Internasional merupakan ajakan kepada masyarakat luas untuk melakukan aktivitas sehat yang menghubungkan tubuh, pikiran, dan jiwa raga bernama yoga.
Hari Yoga Internasional bertujuan untuk meningkatkan kesadaran di seluruh dunia tentang banyak manfaat berlatih yoga. Berikut ini serba-serbi Hari Yoga Internasional 21 Juni.
Apa itu Yoga?
Hari Yoga Internasional jatuh pada 21 Juni. Dilansir situs resmi PBB, yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual asal India. Kata 'yoga' berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "menggabungkan", "mengikat" atau "menyatukan", melambangkan kesatuan pikiran dan tubuh; pikiran dan tindakan; pengekangan dan pemenuhan; harmoni antara manusia dan alam, dan pendekatan holistik untuk kesehatan dan kesejahteraan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Yoga sendiri merupakan olahraga yang berasal dari tradisi India kuno. Yoga dikembangkan sebagai cara untuk menghubungkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Selain itu, yoga juga merupakan metode olahraga dan relaksasi, dengan klaim dapat membantu kesejahteraan tubuh secara umum, mengurangi cedera fisik, dan nyeri kronis.
 Yoga adalah senam atau aktivitas sehat yang menghubungkan tubuh, pikiran, dan jiwa raga. Simak sejarah Hari Yoga Internasional yang diperingati setiap 21 Juni! (Foto: Shutterstock) |
Sejarah Hari Yoga Internasional
Gagasan Hari Yoga Internasional pertama kali diusulkan oleh Perdana Menteri Narendra Modi pada 27 September 2014 saat pidatonya di Majelis Umum PBB. Narendra Modi mendeskripsikan tentang yoga dalam pidatonya pada pembukaan sesi ke-69 Majelis Umum.
"Yoga adalah hadiah yang tak ternilai dari tradisi kuno kita. Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, pikiran dan tindakan pendekatan holistik yang berharga untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Yoga bukan hanya tentang olahraga; itu adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia dan alam," kata Narendra Modi.
Lalu, pada 11 Desember 2014, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) memproklamasikan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional melalui resolusi 69/131. Pada tanggal 21 Juni 2015, hampir 36.000 orang, termasuk Perdana Menteri Modi, dan banyak tokoh politik terkenal lainnya dari seluruh dunia, melakukan 21 asana (postur yoga) selama 35 menit di New Delhi pada Hari Yoga Internasional pertama.
Tanggal 21 Juni dipilih karena merupakan Summer Solstice, hari di mana matahari paling banyak keluar dari hari lainnya dalam setahun. Secara keseluruhan, Hari Yoga Internasional mendapat dukungan dari 177 negara yang menyatakan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional.
Yoga terdiri dari serangkaian pose, meditasi, pernapasan terkontrol, nyanyian kata, dan teknik lain yang dirancang untuk membantu individu membangun realisasi diri, meringankan penderitaan yang mungkin mereka alami dan memungkinkan pembebasan. Yoga dipraktikkan oleh tua dan muda tanpa membedakan jenis kelamin, kelas atau agama dan juga menjadi populer di belahan dunia lain.
(kny/imk)
