.webp)
Dengan intonasi gerakan terukur dan rendah, gerakan ini menggabungkan tiga tarian berbeda. Diantaranya, poco-poco, salsa dan goyang dangdut.
"Senam ini mengkolaborasikan tarian poco-poco, salsa dan goyang dangdut kita sebut dengan senam anti galau. Senam ini tidak begitu tinggi dengan unsur olahraga karena intonasi gerakannya tidak masuk kategori high. Namun, lebih membuat orang yang mengikutinya menjadi lebih segar dan bugar," kata Kepala Dinkes Kabupaten Lumajang dr Buntaran Supriyanto Mkes kepada detikcom, Senin (11/11/2013).
Dia menambahkan, senam ini direkomendasikan bagi semua umur untuk unsur relaksasi tubuh dan bersifat rekreatif. Para lansia bisa ikut, apalagi yang muda.
"Kita berharap mereka-mereka yang lansia dan usia muda menerapkan senam ini bisa lebih bugar," ujarnya.
Saat ini, jelas dia, senam anti galau sudah banyak diterapkan di berbagai lembaga. Diantaranya di lingkungan GOW (Gerakan Organisasi Wanita), kader Posyandu, kader PKK dan rencananya akan diperkenalkan di lingkungan sekolah.
"Saat ini kita berharap, sekolah juga menerapkan senam ini untuk membuat para siswanya bugar. Jadi, bagi siapapun yang galau atau sumpek, kalau sudah mengikuti senam ini dijamin bisa fresh. Itu manfaatnya secara psikhis," tambahnya.
Pihaknya menjamin dengan olah raga ini tidak membuat tubuh capek, bahkan mampu membuat fresh otak dan pikiran lebih bersemangat.
(fat/fat)
