Tidur Cukup, Badan Tetap Langsing!

Jakarta - Tidur cukup rupanya rupanya cukup berpengaruh terhadap berat badan anak-anak. Anak-anak yang memiliki kuantitas tidur cukup di malam hari, dapat tetap kurus dibanding mereka yang kurang tidur.

Peneliti dari Pittsburgh University menemukan, dengan hanya kurang tidur satu jam, anak-anak dapat dua kali lebih gendut.

Demikian dilansir Ananova, Sabtu (9/8/2008).

"Ada perubahan biologis akibat kekurangan waktu tidur," kata Dr Xianchen Liu, pimpinan penelitian tersebut.

Penelitian juga menemukan, kekurangan waktu tidur juga mengakibatkan perubahan hormon dan nafsu makan bertambah. (ken/ken)