.webp)
Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung membagikan rahasianya tetap bugar di usia 62 tahun. Di tengah agenda yang padat sebagai pejabat publik di Jakarta, Pramono mengaku tetap disiplin menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan rutin berolahraga setiap pagi.
Hal itu disampaikan Pramono saat menghadiri Puncak Hari Kesehatan Nasional ke-61 dan peluncuran Jakarta Sistem Informasi Manajemen Puskesmas (JakSimpus) di Balai Kota Jakarta, Jumat (5/12/2025). Pramono bercerita meski tidur larut malam, dirinya tetap bangun pagi untuk berolahraga.
"Walaupun tidurnya jam 2 (dini hari), jam 6 pagi saya sudah 5 kilo (lari) tadi," kata Pramono disambut tawa para hadirin.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ia menegaskan tidak ada alasan bagi masyarakat untuk mengabaikan kesehatan. Pramono menekankan pentingnya komitmen diri dalam menjaga pola hidup sehat.
"Kalau ada orang bilang nggak punya waktu menjaga kesehatan, olahraga, dan sebagainya, menurut saya omong kosong. Semuanya tergantung diri kita sendiri," ujarnya.
Selain lari, Pramono juga rutin bersepeda. Ia menyebut aktivitas fisik itu dilakukan hampir setiap hari agar tetap bugar menjalani tugas sebagai gubernur.
Baca juga: 6 Fakta Banjir Rob Rendam Jakarta Utara |
"Untuk menjaga umur 62 masih bisa beraktivitas seperti ini, hampir setiap hari acara saya sampai jam 9 malam. Tetapi besoknya pasti saya sepedaan," ungkapnya.
Ia pun berharap masyarakat Jakarta meniru langkah kecil menjaga kesehatan, terutama dalam mencegah penyakit berat seperti stroke yang kini masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia.
"Kalau kita bisa gerak sedikit saja setiap hari, itu sudah banyak manfaatnya," imbuhnya.
Simak juga Video: Olahraga Versi Joe Taslim Buat Jaga Tubuh
