Senam Otak Bisa Kurangi Pikun

Jakarta - Meski baby brain gym ditujukan bagi anak usia dini (0-3 tahun), pada dasarnya brain gym alias senam otak tidak mengenal batas usia. Bagi orang dewasa, brain gym mampu mengurangi penyakit pikun."Meski idealnya sejak dini, tapi usia berapa pun bisa mempraktikkan metode ini. Jadi kalau kita rajin mempraktikkannya, bisa mengurangi kepikunan," kata pakar brain gym Leli Tobing.Leli menjelaskan manfaat brain gym dalam roadshow Huggies Fun House dengan tema Menstimulasi Memori Bayi Melalui Baby Brain Gym di Gedung Prefere, Kemang Timur, Jakarta, Sabtu 18 Agustus 2007.Dengan 26 gerakan-gerakan simpel, kata Leli, brain gym dapat membantu perkembangan otak secara keseluruhan, koordinasi mata, telinga, tangan dan seluruh anggota tubuh."Senam otak lewat pembaruan-pembaruan tertentu ini bisa membuka bagian-bagian otak yang sebelumnya tertutup dan terhambat," kata dia.Brain gym, imbuh Leli, memiliki tiga dimensi pelatihan, yakni dimensi literalitas atau dimensi kiri kanan yang bertujuan melatih koordinasi tubuh kiri kanan. seseorang yang mengalami masalah dalam dimensi ini bisa terlihat dari koordinasi tubuh kiri kanan yang kurang bagus.Selanjutnya dimensi centering (pemusatan) untuk koordinasi tubuh atas dan bawah. Anak yang bermasalah dengan centering ini bisa tampak pada koordinasi tubuh atas dan bawah yang tidak baik, seperti gampang tersandung, emosi tidak terkontrol, agresif atau justru pasif.Dan, dimensi fokus untuk koordinasi tubuh bagian muka belakang, batang otak, dan bagian depan otak. Jika ada masalah dengan dimensi ini, seseorang biasanya akan cepat merasa capai, gampang tantrum (emosi), tidak fokus, dan tidak mampu mengendalikan diri."Jadi bagi anak-anak dan kita orang dewasa, jika metode ini dijalankan secara kontinu, bisa meningkatkan konsentrasi, stamina, fokus, menghilangkan stres, emosi lebih tenang, percaya diri dan banyak lagi," kata Leli. (umi/sss)