Gemuk Tapi Ramping, Mungkinkah?

Jakarta - Melangsingkan tubuh tak selalu berarti harus menurunkan berat badan. Kok bisa? Rupanya ada pola pikir yang harus diubah. Meski gemuk, bisa saja tetap ramping.Pola pikir yang harus diubah adalah kurus berarti berat badan turun. Padahal tidaklah begitu.Bahkan jika kondisi berat badan tidak turun sekalipun, namun kandungan lemak dalam tubuh berkurang, maka tubuh ideal yang diimpikan telah terwujud."Kurangilah lemak tubuh, bukan berat badannya," begitu saran dari dr Phaidon Lumbantoruan MM.Nasihat ini disampaikan dia melalui buku "Fat Loss Not Weight Loss, Gemuk Tapi Ramping" yang diluncurkan di Front Row Cafe, Senayan, Selasa (10/7/2007).Dijelaskan Phaidon melalui sinopsis bukunya, ketika melakukan proses diet atau olahraga yang salah demi menurunkan berat badan, yang terjadi justru kandungan air dalam tubuhlah yang hilang, bukannya lemak."Cara yang benar adalah menghilangkan lemak dengan menguatkan dan mempertahankan massa otot, serta meningkatkan metabolisme tubuh," sebut Phaidon.Ada 3 rahasia tubuh ideal seperti tertulis pada cover buku karya Phaidon, yakni olahraga, pola makan sehat, dan fat burner.Lalu olahraga seperti apa yang harus dilakukan, pola makan apa yang harus dijalankan, dan seefektif apakah fat burner? Nantikan tulisan berikutnya... (sss/ana)