ASI dan Lensa Kuning Tangkal Paparan Sinar Biru

Jakarta - Banyak cara menangkal paparan sinar biru yang dapat merusak retina pada anak. ASI dan kacamata berlensa kuning menjadi salah satu senjatanya.Pencegahan efek buruk sinar biru dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung karoten yakni kelompok pigmen yang larut dalam lemak yang dijumpai pada tanaman alga mau pun ganggang."Karoten ini tidak bisa disintesa (dibuat) oleh tubuh. Jadi harus didapatkan dari gizi makanan seperti wortel, jagung jeruk, sayur-mayur, melon, cabai, kuning telur," kata spesialis mata anak dari RSCM dr Rita S Sitorus.Hal ini disampaikan Rita dalam acara media edukasi di Hotel Le Meridien, Jalan Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (24/5/2007).Selain makanan, menurut dia, paparan sinar biru dapat dicegah dengan mengurangi aktivitas menonton TV dan tidak terlalu lama di depan komputer."Berikan kacamata yang berfilter kuning, berikan asupan diet yang cukup, hindari kebiasaan buruk seperti banyak nonton TV," ujarnya.Spesialis konsultan syaraf anak RSCM dr Dwi Putro Widodo menambahkan, dibutuhkan vitamin A, taurin, dan asam lemak dari Omega 3 dan Omega 6 untuk perkembangan mata."Semua kandungan itu paling lengkap dari ASI. Jadi semakin lama bayi mengkonsumsi ASI semakin bagus ketajaman visualnya sekaligus mempengaruhi kecerdasan, karena sel saraf retina mata dan sel saraf di otak asalnya dari sumber yang sama, neuro ektodermal," terang Dwi. (aan/umi)