Rokok dan Obat Pelangsing Picu Menopause Dini

Jakarta - Meski hal yang alami, namun menopause tetap dianggap ancaman menakutkan bagi kaum hawa. Menurut riset, wanita Indonesia mengalami menopause pada usia 49-50 tahun. Tapi bagi mereka yang merokok, menopause bisa menyerang lebih dini.Selain rokok, pemicu menopause dini adalah mengonsumsi obat penenang dan obat pelangsing. "Paparan sinar matahari juga berpengaruh," kata Ketua Panitia World Menopause Day dr Frizar Irmansyah pada detikcom di sela-sela acara kuliah umum tentang menopause di Hotel Borobudur, Jalan Lapangan Banteng, Jakarta Pusat, Jumat (17/11/2006) pukul 09.00 WIB.Menopause dini patut dikhawatirkan karena bisa menyebabkan cepat pikun, serangan jantung, stroke dan osteoporosis. Untuk menghindari menopause dini, hidup sehat sangatlah dianjurkan. Misalnya saja mengonsumsi makanan bergizi dan asupan kalsium yang tinggi, olahraga, dan istirahat yang cukup. Termasuk jauhi rokok dan obat pelangsing."Hindari diet, banyak makan tahu, kedelai, sayur-sayuran. Negara kita kan banyak sumber estrogen alami. Ya dimanfaatkan," kata dr Frizar yang juga ahli kandungan dan kebidanan ini.Dr Frizar juga menyatakan, curhat untuk mengurangi stres juga bisa mencegah menopause dini. Karena itu ada baiknya kaum hawa mengikuti aneka perkumpulan seperti arisan dan pengajian. "Supaya bisa saling berkomunikasi," katanya.Gejala menopouse sudah mulai terasa pada usia 40 tahun. Saat itu ditandai siklus haid tidak teratur. Tanda-tanda lainnya adalah muncul sifat cepat curiga pada siapa pun, kemerahan pada wajah, dan jantung bergetar kencang.Dukungan dari keluarga seperti suami dan anak pada wanita yang menjelang menopause sangatlah penting. "Sehingga wanita tersebut tidak cepat mengalami kepanikan yang menyebabkan stres," kata dr Frizar. (nrl/aan)