7 Kebiasaan Tidur Sehat ala Rasulullah SAW yang Perlu Ditiru

Jakarta - Ada tujuh kebiasaan tidur sehat ala Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wassalam yang bisa ditiru. Sudah terbukti, dengan kebiasaan tersebut, Rasulullah selama hidupnya hanya mengalami dua kali sakit.

Selain itu, seperti firman Allah SWT dalam Surat Al-Ahzab ayat 21 bahwa Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wassalam adalah sebaik-baik uswah hasanah (teladan).

Baca juga: Keutamaan Siwak yang Dipakai Rasulullah Sikat Gigi

لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا



Arab-Latin: Laqad kāna lakum fī rasụlillāhi uswatun ḥasanatul limang kāna yarjullāha wal-yaumal-ākhira wa żakarallāha kaṡīrā


Yang artinya, "Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah."


Nah berikut ini 7 kebiasaan tidur sehat ala Rasulullah SAW yang bisa diteladani:


1. Posisi Tidur Miring ke Kanan

Tidur Rasulullah menghadap ke kanan. Dalam HR Al-Bukhari no 247 dan Muslim no 2710, Nabi Muhammad SAW mengatakan agar, "Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu."


2. Meletakkan Tangan di Bawah Pipi

Dan dari Hudzaifah ibn al-Yaman ra, dia berkata, "Apabila Nabi SAW hendak tidur pada malam hari, beliau meletakkan tangannya di bawah pipinya." (HR. Bukhari).