Ini Tips Agar Jamaah Haji Tetap Bugar Selama di Tanah Suci

Jakarta - Haji adalah ibadah yang membutuhkan fisik yang kuat. Karena itu jamaah harus tetap bugar selama menjalankan rukun Islam kelima ini.

"Jamaah sudah menunggu akan berangkat, yang harus disiapkan kesehatan fisik," kata Ketua Daerah Kerja Jeddah PPIH 2014, M Abdullah di Jeddah, Jumat (29/8/2014).

Jamaah haji gelombang pertama akan sangat lelah karena menempuh perjalanan cukup jauh. Setelah tiba di Jeddah langsung ke Madinah dengan jarak perjalanan 5-6 jam.

"Memerlukan fisik yang kuat, nanti kita coba yang lelah dibantu cepat. Bus yang digunakan belum yang layanan lebih, masih standar, untuk nakobah belum bisa sesuai keinginan jamaah," katanya.

Namun setiap jamaah bisa langsung naik ke bus yang masuk ke shelter. Untuk makanan jamaah terjamin selama di Madinah.

"Untuk makan, Madinah sudah disiapkan 2 kali siang dan malam, pagi roti, konsumsi air putih. Untuk jemaah jangan minum yang dingin. Untuk hindari batuk," katanya.

"Ada dua pilihan zam-zam, minum yang not cold. Konsumsi air putih penting untuk meningkatkan ketahanan fisik. Bandara sudah standar, kamar mandi, tiap gate sudah banyak," imbuh Abdullah.

Pelayanan transportasi dipertahankan yang sudah ada, bahkan jauh meningkat. Petugas transportasi cukup banyak.

"Gelombang pertama rata-rata 16 penerbangan yang datang (separuh lagi di Madinah). Gelombang kedua di Jeddah semua. Kloter Jauh lebih sedikit, karena banyak gunakan pesawat besar. Total ada 371 kloter 155 ribu lebih jamaah," pungkasnya.

(van/mpr)