Atasi Stress dengan Ikhlas

Bandung - Ikhlas ternyata bisa jadi obat mujarab dalam mengatasi stress. Dengan ikhlas akan membuat diri rileks sekaligus membantu mengatasi emosi atau nafsu yang datang ketika stress terjadi.

Demikian disampaikan Founder Katahati Institute RB Sentanu dalam pelatihan Quantum Ikhlas di Hotel Grand Seriti Jalan Hegarmanah, Sabtu (22/11/2008).

"Saat ini orang jarang sekali untuk mengolah dirinya atau melatih keikhlasan yang ada pada dirinya," tutur Sentanu.

Maka dengan pelatihan Quantum Ikhlas setiap manusia atau setiap orang akan dibimbing untuk mengolah hatinya secara ikhlas. Apabila keikhlasan ini terlatih bisa berdampak untuk kesejahteraan untuk kesehatn, usaha bisnis ataupun lainnya. Selain itu dengan keikhlasan tentu saja akan membuat orang sekitar merasa lebih senang.

"Maka jangan salah ketika orang lain sangat bersimpati kepada kita jika kita bisa mengolah keikhlasan ini," ungkapnya.

Sentanu mencontohkan ketika seseorang strees dengan ikhlas stress akan bisa teratasi dan diri akan menjadi rileks. Sebab strees akan membuat otak menjadi lebih emosi atau nafsu. Dengan ikhlas, temperamen yang dimiliki pun bisa diatur.

Ada dua program Quantum Ikhlas yaitu program dasar yang disebut mind focus. Untuk pelatihan ini peserta akan melakukan meditasi sambil mendengarkan alunan musik di radio.

Kedua yaitu heart focus yang akan mengaktivasi kekuatan hati untuk membongkar akar terdalam dari ketakutan, keresahan, nafsu tak terpuaskan dan kepuasan hati. Metode ini membuat proses kesuksesan hidup jadi sederhana, mudah sekaligus menentramkan.



Ayo ngobrol seputar Kota Bandung di Forum Bandung.
(ema/ema)