.webp)
Beberapa tempat saat ini harus dihindari mengingat penyebaran COVID-19 masih tinggi. Tempat-tempat tersebut juga berisiko tinggi jadi tempat penyebaran virus mematikan ini.
Berdasarkan data per 19 Januari 2021, kasus yang terkonfirmasi di Indonesia mencapai 927.365 kasus atau bertambah sebanyak 10.365 kasus dari 18 Januari 2021. Hal tersebut menunjukan virus ini semakin cepat menyebar dari satu individu ke individu lainnya.
Karenanya, agar terbebas dari virus jahat ini disarankan untuk menjauhi tempat-tempat yang berisiko tinggi menjadi tempat penyebaran. Dilansir dari Healthline, setidaknya ada beberapa tempat yang harus dihindari saat ini dan berikut ini adalah beberapa di antaranya.
Restoran atau Bar
Semenjak dilonggarkannya PSBB beberapa bulan yang lalu, banyak individu yang memanfaatkannya untuk bercengkrama di sebuah restoran atau bar. Tetapi para ahli berpendapat bar atau restoran adalah salah satu tempat terburuk selama pandemi.
Untuk mencegah adanya penyebaran yang lebih luas dianjurkan agar mengurangi kegiatan di restoran atau bar. Kalau memang diharuskan, pastikan restoran atau bar tersebut sudah menerapkan protokol kesehatan yang ketat dan pastikan selalu gunakan masker.
Kolam Renang dan Pantai
Memang virus COVID-19 tidak menular melalui air yang ada di kolam renang maupun laut, tetapi kurangnya jarak fisik menjadi perhatian bila memutuskan untuk datang ke tempat ini.
Hal ini juga ditegaskan oleh kepala pengobatan rumah sakit Universitas Alabama di Rumah Sakit Birmingham Dr. Kierstin Kennedy. Menurutnya, pantai dan kolam renang bisa berubah dari tenang menjadi ramai sebelum siapa pun menyadarinya.
"Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat memakai masker Anda (karena Anda makan atau minum, misalnya) dan Anda juga tidak dapat menjaga jarak dari orang lain (karena kepadatan berlebih) - inilah waktunya untuk pergi," kata Dr. Kierstin dikutip dari Healthline.
Transportasi Umum
Siapa yang tak tahu bahwa transportasi baik itu kereta, bus, ataupun pesawat adalah tempat yang paling sulit untuk menjaga jarak fisik. Belum lagi bila perjalanan yang ditempuh cukup lama, maka risiko penyebaran akan semakin tinggi.
Untuk itu, disarankan saat ini meminimalisir bepergian dengan menggunakan transportasi umum demi mencegah penyebaran COVID-19. Bila terpaksa, seringlah untuk mencuci tangan, menghindari menyentuh wajah dan mengenakan masker untuk meminimalkan risiko.
Pertemuan Outdoor
Jangan kira berada di ruangan terbuka tidak memiliki risiko untuk tertular virus COVID-19. Padahal kerumunan besar seperti orang-orang di pesta pernikahan maupun pertemuan di ruangan terbuka masih menimbulkan risiko yang cukup tinggi.
"Semakin banyak orang berkumpul, kemungkinan besar Anda akan sulit menciptakan ruang yang aman, apalagi beberapa orang mungkin tidak mengenakan masker atau menjalankan protokol kesehatan dengan banar," ujar seorang pakar kesehatan masyarakat Carol Winner dikutip dari sumber yang sama.
Tempat Kerja
Beberapa tempat kerja seperti pabrik atau perkantoran yang padat dan punya ventilasi buruk memiliki risiko tinggi sebagai tempat penularan COVID-19. Walau dipisahkan sekat, namun kondisi perkantoran yang tertutup semakin berisiko tinggi menjadi tempat penyebaran COVID-19.
Untuk menghindarinya, dianjurkan melaksanakan kegiatan bekerja dari rumah masing-masing. Namun, bila terpaksa untuk ke kantor, tetap gunakan masker selama berada di dalam ruangan dan juga menjaga jarak dengan individu lainnya.
Di samping itu, agar tubuh tetap terjaga selama masa pandemi kali ini olahraga yang teratur, istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Jangan lupa rutin konsumsi vitamin C agar imunitas tubuh tetap baik dan terjaga.
Salah satu vitamin C yang pas untuk saat ini adalah hemaviton C1000 Serbuk yang yang praktis dan ekonomis. hemaviton C1000 Serbuk mengandung Vitamin C 1000mg dan Zinc 10 yang lebih optimal memberikan perlindungan daya tahan tubuh. Dilengkapi juga dengan vitamin E untuk menangkal radikal bebas, Vitamin B3, B6 & B12 untuk menjaga kondisi tubuh dari kelelahan.
Soal rasa tak perlu khawatir, karena hemaviton C1000 memiliki rasa yang enak dan segar serta Cara penyajiannya pun mudah. Cukup larutkan 1 sachet dengan air dingin dan suplemen siap diminum. hemaviton C1000 Serbuk bisa didapatkan di Indomaret, Alfa Midi atau melalui marketplace kesayangan Anda. Hemaviton C1000 juga sudah tersertifikasi halal!
Jadi jangan lupa untuk menghindari tempat-tempat yang berisiko tinggi menyebarkan virus, menerapkan protokol kesehatan, mengenakan masker, dan juga mengonsumsi hemaviton C1000 Serbuk untuk menjaga daya tahan tubuh.
(adv/adv)
