.webp)
Ramadhan tahun ini memang terasa berbeda, tak ada berbuka bersama dan tak ada silaturahmi bersama keluarga. Kondisi yang tak menentu seperti saat ini memang mengharuskan semua orang untuk tetap di rumah saja.
Segala aktivitas kini harus dilakukan di rumah mulai dari belajar hingga bekerja. Saat berpuasa, saat tak bisa makan dan minum, penat dan bosan kerap menghampiri di kondisi seperti ini. Nah, biar kamu bisa tetap semangat menghadapi hari-hari di rumah saat berpuasa, me time bisa jadi salah satu jawabannya.
Me time adalah momen bagi seseorang untuk beristirahat dari aktivitas sehari-hari dan menyediakan waktu untuk sendiri. Me time bisa diisi dengan melakukan hal-hal yang disuka, seperti membaca buku, menonton film, atau sekadar duduk-duduk menikmati suasana yang tenang.
Berikut ini beberapa ide me time yang bisa kamu lakukan saat di rumah saja setelah berbuka puasa yang dirangkum dari berbagai sumber.
1. Membaca Buku
Bagi sebagian orang, membaca buku bisa mengurangi stres. Kamu bisa pilih bacaan-bacaan ringan atau novel untuk menyegarkan pikiranmu. Hindari dulu membaca berita-berita soal kondisi pandemi yang belum juga teratasi untuk mengurangi tingkat stres kamu.
2. Bermain Game
Untuk orang yang menyukai permainan, bermain game juga bisa menjadi healing saat pikiran penat setelah beraktivitas seharian. Eits, walaupun hobi bermain game tapi usahakan jangan terlalu lama ya. Batasi satu hingga dua jam saja untuk bermain game.
3. Minum Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman yang bisa meredam stres. Kopi mampu merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin, dan nonadrenali, neurotransmiter yang penting untuk meningkatkan mood.
Oleh karena itu, minum kopi juga bisa dijadikan sebagai cara me time terbaik yang bisa kamu lakukan setelah beraktivitas seharian. Biar me time makin terasa spesial, kamu bisa cobain kopi terbaru dari NESCAFE yaitu NESCAFELattelicious.
NESCAFELattelicious cocok banget dinikmati sebagai minuman dingin penutup setelah berbuka puasa. Kopi NESCAFE ini punya tiga varian yaitu Eclair Latte, Choco Banana Latte dan Honey Latte.
Pastinya dengan minum #NESCAFELattelicious, me time kamu akan menjadi momen terbaik untuk menghilangkan penat saat harus aktivitas di rumah saja seharian.
(adv/adv)
