.webp)
Penyakit diabetes seringkali menjadi hambatan seseorang dalam beraktivitas. Bagaimana tidak, dampak diabetes pada kesehatan begitu serius.
Dari mulai gangguan pengelihatan, masalah pada ginjal, juga gangguan saraf menjadi masalah yang dihadapi pengidap diabetes. Gejalanya juga cukup mengganggu, di antaranya mudah merasa haus dan lapar, sering buang air kecil, juga rasa lelah dan lemah yang berlebihan.
Identik dengan pengobatan yang mahal, masih ada langkah-langkah alami dan hemat untuk penderita diabetes. Berikut beberapa langkah yang patut dicoba:
Penderita diabetes atau diabetesi harus membatasi asupan karbohidrat dan perlu cermat memilih sumber karbohidrat yang baik bagi kesehatan. Beberapa yang bisa dipilih adalah beras merah organik, beras hitam, kentang, ubi, jagung dan talas.
Hindari Beberapa Jenis Makanan Ini
Tak semua makanan baik untuk tubuh diabetesi, beberapa justru mampu tingkatkan kadar gula dalam darah dengan instan, lho! Buah durian, nangka, anggur dan manggis perlu dihindari. Begitu juga dengan permen, biskuit, roti, tepung, buah kering, minuman bersoda, daging berlemak dan juga jeroan.
Perbanyak Air Putih dan Asupan Serat
Air putih dipercaya mampu menjaga kadar gula darah. Air putih juga membantu ginjal dalam mengeluarkan gula darah yang berlebihan melalui urin saat membuang air kecil. Serat juga mampu mengurangi kadar gula darah serta memperlambat penyerapan gula ke dalam tubuh.
Akibatnya, risiko lonjakan gula darah berkurang dan dapat meningkatkan kontrol gula darah. Konsumsi air putih bisa dikombinasikan dengan membuat infused water yang segar.
Olahraga dan Menjaga Berat Badan
Tidak perlu langsung memforsir dengan olahraga berat, namun mulailah dengan olahraga ringan yang bisa konsisten dilakukan. Pilihlah aktivitas yang menyenangkan dan mudah, misalnya memperbanyak jalan kaki maupun bersepeda santai. Atur juga pola makan menjadi lebih sehat dan berserat, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori dan gula ke dalam tubuh
Konsumsi Obat Herbal Halal dan Berizin
Beragam herbal diketahui punya efek positif untuk menurunkan gula darah, di antaranya kunyit, mengkudu, temulawak dan sambiloto. Semuanya dimiliki oleh Jamsi, obat herbal bersertifikat halal MUI dan berizin BPOM. Jamsi menjadi solusi penyembuhan diabetes alamiah yang praktis dan tanpa repot. Diproduksi dengan teknologi nano, Jamsi akan merubah gula menjadi air dan mengubahnya menjadi energi. Jamsi juga memaksimalkan kembali kerja pankreas sehingga mampu memproduksi insulin yang bertugas menetralisir kadar gula dalam tubuh.
 Ilustrasi tes gula darah (Foto: newsbook.com.mt) |
Jika Anda ingin melakukan konsultasi silakan klik halaman ini, Jamsi juga dapat dipesan melalui halaman ini, dengan jangkauan seluruh Indonesia. Dapatkan informasi lengkapnya di sini.
(adv/adv)
