.webp)
Banyak orang yang melewatkan sarapan pagi dengan alasan beragam, mulai dari tidak terbiasa sampai karena telat ke kantor. Padahal pakar kesehatan sudah berulang kali menekankan pentingnya sarapan. Faktanya, sarapan bukan hanya bermanfaat sebagai cadangan energi selama beraktivitas melainkan juga mempunyai beragam manfaat lainnya seperti dikutip dari Wolipop.
Pertama, membuat lebih langsing. Berdasarkan American Journal of Epidomiology, orang yang sering melewatkan sarapan 4,5 kali berisiko mengalami obesitas ketimbang mereka yang makan pagi tiap hari. Sebab, sarapan sehat mencegah Anda ngemil berlebihan saat jam makan siang.
Kedua, lebih sehat. American Heart Association mengumumkan bahwa orang yang sarapan setiap hari, kadar gula darahnya cenderung stabil dan lebih mampu mengontrol nafsu makan dibandingkan yang jarang atau tidak pernah sarapan.
Ketiga, lebih berenergi. Dari hasil penelitian yang dimuat dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, ketika orang mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah karbohidrat, mereka akan memiliki energi lebih banyak dibandingkan orang yang sarapan berlemak tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk memilih sarapan yang sehat dan mengenyangkan agar energi tetap ada selama beraktivitas. GoWell adalah sarapan sehat yang Anda bisa andalkan.
Produk sarapan praktis dari Indofood Nutrition ini berupa sereal susu bergizi yang mudah diseduh sebagai sarapan untuk keluarga Anda. Dengan varian rasa vanila dan cokelat yang enak, GoWell memiliki kandungan gandum asli dalam jumlah yang banyak.
 |
