Warga berjemur di jalan depan rumahnya di kawasan Bekasi, Jawa Barat, Rabu (7/7/2021). Berjemur di bawah sinar matahari belakangan ini marak dilakukan sejumlah warga Kota Bekasi.
Dengan berjemur pada jam tertentu terutama di pagi hari dapat meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi virus Corona Delta yang penyebarannya melonjak tinggi.
Mereka berjemur dengan tetap menerapkan protokol kesehatan dengan ketat, terlebih di tengah lonjakan kasus yang gila-gilaan belakangan ini.
Sebagian warga mengajak hewan peliharaan saat berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Pada prinsipnya, ada beberapa hal yang harus dipahami untuk menentukan waktu terbaik berjemur di pagi hari. Pertama, komponen sinar matahari yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar vitamin D adalah Ultraviolet B atau UVB. Komponen ini lebih mudah didapat ketika intensitas sinar matahari tidak terlalu redup.
Paparan sinar matahari akan mengaktifkan vitamin D pada tubuh yang selain bisa menguatkan tulang juga peningkat alami daya tahan tubuh.
Salah seorang warga melintas di depan poster peringatan zona merah COVID-19 di bekasi. Diketahui, varian Delta kini turut mempengaruhi lonjakan kasus COVID-19. Bahkan, di DKI Jakarta, varian asal India itu disebut sudah mencapai 90% dari total kasus.
