Berita Lain
-
Rabu, 17/04/2013 08:01 WIB
Seks Teratur Bikin Badan Sehat, Bahkan Bisa Cegah Flu
-
Minggu, 14/04/2013 10:16 WIB
Gigi Putih Bisa Bikin Anda Lebih Muda 5 Tahun
-
Sabtu, 13/04/2013 10:07 WIB
Sesekali Ngemil di Malam Hari Ternyata ada Manfaatnya Lho
-
Jumat, 12/04/2013 08:00 WIB
Gemetar, Kaku dan Tak Stabil Saat Berjalan? Awas Kena Parkinson
-
Kamis, 11/04/2013 08:00 WIB
Seks Jadi Terasa Menyakitkan Gara-gara 13 Hal Ini
Indeks Berita
Suroboyoan
Thread Pilihan
Senin, 20/05/2013 12:30 WIB
Bocah 7 Tahun Asal Surabaya Juara Dunia Piano di AS
Posted : f_yazzGaya Hidup
Kamis, 18/04/2013 10:01
Di dunia ini tidak semua hal bisa dibeli dengan uang, misalnya saja kebahagiaan. Tidak harus memiliki harta berlimpah untuk bahagia. Sebab sebuah studi memastikan kebahagiaan pasangan suami istri bisa didapat dari seringnya bercinta.
Resep Bahagia Pasutri: Sering-seringlah Bercinta
Kuliner
Sabtu, 13/04/2013 11:35
Pizza alpukat, mungkin banyak yang belum tahu. Memang pizza rasa baru itu belum populer. Namun sebentar lagi penganan dengan rasa baru dan tentu saja menyehatkan itu akan segera dikenal masyarakat.
Pizza dari Biji Alpukat yang Menyehatkan
Pelajar
Kamis, 21/03/2013 15:37
Masyarakat Sidoarjo diingatkan agar waspada akan terjadinya krisis air bersih. Imbauan itu disampaikan puluhan siswa SD Al Muslim Sidoarjo dalam aksi simpatik peduli air.
Pelajar SD Sidoarjo Ingatkan Krisis Air Bersih
Cari Penawaran Terbaik di Sini
Info Promosi Travel
-
Rp 2,845.000
-
Take the road less travelled on this trip through Guatemala, Honduras, Nicaragua and Costa Rica, Save 15%
Rp 11,809.000
Jumat, 18/05/2012 10:20 WIB
File: Wolipop
Jakarta -
Jika Anda biasa minum 4 cangkir kopi lebih per hari, ada kemungkinan sudah kecanduan. Banyak yang mengeluhkan efek samping minum kopi, namun sulit menghentikannya. Ada cara jitu mengurangi masalah ini.
Jika memang serius ingin mengurangi kopi, ada beberapa hal yang bisa dijalankan. Langkah-langkah sederhana ini perlahan-lahan bisa mengurangi konsumsi kopi sehingga menjadi normal.
1. Kurangi Secara Bertahap
Mengurangi banyaknya kopi yang diminum secara bertahap bisa jadi salah satu cara mengurangi asupan kopi. Rutinlah mengurangi jumlah kopi yang diminum. Menurut Kery Gans dari American Dietetic Association, hal ini bisa pelan-pelan membuat Anda menyesuaikan diri.
2. Bawa botol minuman
Jika terbiasa beraktivitas sambil membawa-bawa gelas kopi ataupun kopi instan, gantilah jenis minumannya. Bisa dengan decaf fein coffee yang jauh lebih rendah kadar kafeinnya. Yang lebih baik tentunya membawa-bawa botol berisi air putih. Minum banyak air membuat perut terasa penuh.
3. Cukup tidur
Banyak orang yang rutin minum kopi dengan alasan kurang tidur, dan menjadikannya sebagai penangkal rasa kantuk. Dengan memenuhi kebutuhan tubuh untuk cukup istirahat, maka rasa kantuk bisa berkurang. Biasakan untuk tidur di jam yang sama secara rutin.
4. Makan teratur
Jangan menunda waktu makan. Saat perut lapar, biasanya orang akan mengonsumsi apa saja yang ada di sekitarnya, termasuk minum kopi. Biasakan sarapan, makan siang dan makan malam teratur dengan nutrisi cukup.
(flo/fat)
Inilah Empat Tahap Kurangi Konsumsi Kopi
Flora Febrianindya - detikSurabaya
File: Wolipop
Jika memang serius ingin mengurangi kopi, ada beberapa hal yang bisa dijalankan. Langkah-langkah sederhana ini perlahan-lahan bisa mengurangi konsumsi kopi sehingga menjadi normal.
1. Kurangi Secara Bertahap
Mengurangi banyaknya kopi yang diminum secara bertahap bisa jadi salah satu cara mengurangi asupan kopi. Rutinlah mengurangi jumlah kopi yang diminum. Menurut Kery Gans dari American Dietetic Association, hal ini bisa pelan-pelan membuat Anda menyesuaikan diri.
2. Bawa botol minuman
Jika terbiasa beraktivitas sambil membawa-bawa gelas kopi ataupun kopi instan, gantilah jenis minumannya. Bisa dengan decaf fein coffee yang jauh lebih rendah kadar kafeinnya. Yang lebih baik tentunya membawa-bawa botol berisi air putih. Minum banyak air membuat perut terasa penuh.
3. Cukup tidur
Banyak orang yang rutin minum kopi dengan alasan kurang tidur, dan menjadikannya sebagai penangkal rasa kantuk. Dengan memenuhi kebutuhan tubuh untuk cukup istirahat, maka rasa kantuk bisa berkurang. Biasakan untuk tidur di jam yang sama secara rutin.
4. Makan teratur
Jangan menunda waktu makan. Saat perut lapar, biasanya orang akan mengonsumsi apa saja yang ada di sekitarnya, termasuk minum kopi. Biasakan sarapan, makan siang dan makan malam teratur dengan nutrisi cukup.
(flo/fat)
Baca Juga:
Sending your message
Komentar terkini (0 Komentar)
Baca Komentar
Kirim Komentar
Berita Terpopuler
- Selasa, 21/05/2013 18:17 WIB
Divonis Seumur Hidup, Terdakwa Narkotika 'Bernyanyi' Diperas Jaksa - Selasa, 21/05/2013 12:18 WIB
Pelaku Kekerasan di Video Brutal Siswi Dikeluarkan dari Sekolah - Selasa, 21/05/2013 10:25 WIB
Surabaya Terbanyak Pengaduan Pelayanan Masyarakat ke Ombudsman - Senin, 20/05/2013 16:15 WIB
Hindari Amuk Warga, Masjid Ahmadiyah Disegel dan Ditutup
Komentar Terpopuler
- Sabtu, 18/05/2013 15:53 WIB
Pilgub Jatim, Menangkan Bambang DH-Said PDIP Terjunkan Jurkam Jokowi - Rabu, 15/05/2013 12:13 WIB
Diduga Polisi Cantik Itu Terpukul Akibat Foto Syurnya Beredar - Sabtu, 18/05/2013 17:03 WIB
Pengurus Pemuda Pancasila Tuban 'Dikeroyok' 7 Pria Diduga Debt Collector - Rabu, 15/05/2013 18:24 WIB
Kapolres Mojokerto Tak Gentar Atas Pelaporan Briptu Rani ke Mabes Polri
Diskusi Cerdas Tanpa Batas bersama warga Surabaya di forum.detik.com regional Surabaya
Redaksi:
Email : redaksi[at]detiksurabaya.com
Jl. Opak No. 12 Surabaya
Telp/ Fax: 031 568 0710
Promosi / Event:
Hubungi: Gilang Permana Seta
Email: gilang[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan:
Email : sales[at]detik.com
Email : redaksi[at]detiksurabaya.com
Jl. Opak No. 12 Surabaya
Telp/ Fax: 031 568 0710
Promosi / Event:
Hubungi: Gilang Permana Seta
Email: gilang[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan:
Email : sales[at]detik.com
